Guías de ejercicio y suplementación (1ª Parte)
Es bien sabido que la situación que estamos viviendo no es para nada sencilla, la pandemia del Covid-19 vino a darle un giro de 180° a nuestra vida haciendo que modifiquemos la mayoría de nuestras rutinas, ya sea en...
Conoce a la Industria de suplementos alimenticios en México, una industria con muchos beneficios
La categoría de suplementos alimenticios tiene un valor de mercado de 28 mil millones de pesos y genera más de 4 mil empleos...
Beneficios de los suplementos en personas de la tercera edad
Una alimentación balanceada, hidratación adecuada a sus necesidades y actividad física son factores importantes para mantener la salud en cualquier etapa de la vida....
Fitonutrientes
Los fitonutrientes también llamados fitoquímicos, son compuestos orgánicos que las plantas producen para estimular su propio crecimiento y para auto protegerse; son mezclas complejas...
¿Cómo identificar a los suplementos alimenticios de la industria formal?
Los suplementos alimenticios son productos creados para complementar la alimentación. Están elaborados a partir de alimentos deshidratados, extractos de vegetales, concentrados de frutas y...
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Año nuevo y Nutrición
Diariamente deberíamos actuar de manera proactiva en el mantenimiento de nuestra salud.
Nuestro cuerpo para funcionar armoniosamente requiere una sinergia entre una actitud mental...
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En la actualidad es más frecuente escuchar de alguien cercano que tiene algún problema de salud, que puede ser desde algo sencillo como un...
Decálogo para el consumo responsable de suplementos alimenticios en México
Un suplemento alimenticio es un producto elaborado a partir de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales deshidratados o concentrados de frutas, los cuales pueden o...
Salud y Buena Alimentación
Para conmemorar el “DIA MUNDIAL DE LA ALIMENTACION” hablaremos un poco a cerca de un tema fundamental para todos, cómo llevar a cabo una...
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Dietas veganas y suplementación nutricional
Una dieta a base de alimentos de origen vegetal debe ser bien planeada, ya que tiene como objetivo ser sana y nutricionalmente adecuada; pudiendo proveer de beneficios a la...
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Proteína (importancia, fuentes, calidad y cantidad)
La proteína es indispensable para la vida; suministra los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos. Además de ser el elemento estructural de...
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Hábito saludable: el sueño
En estos tiempos de la pandemia y ante la incertidumbre económica el dormir bien puede ser una tarea muy difícil.
Hay muchos pensamientos en nuestra mente, que a veces...
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Todo lo que consumimos diariamente, determina nuestro estado de ánimo, energía y calidad de vida. La forma en que nos sentimos y funcionamos no solo nos afecta a nosotros mismos,...
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Cuidados a la salud: Resfriados
Los síntomas que producen los resfríos, la gripe y las enfermedades respiratorias son muy molestos. A fin de fortalecer al organismo y prevenir estos malestares, se recomienda tener una...
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La Fibra y sus efectos benéficos para el ser humano
La Fibra es un carbohidrato proveniente de la pared celular de las plantas, que no son hidrolizados por las enzimas digestivas de los mamíferos, puede encontrarse en varios alimentos...
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Existe una gran confusión alrededor del consumo de grasas, hay la creencia de que son malas para la salud. Lo cierto es que las grasas al igual que las...
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México presenta diversos cambios en su población, los cuales evidencian las necesidades particulares de cada grupo poblacional, como es el caso de la población juvenil1 en donde los comportamientos...
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