miércoles, agosto 5, 2020

Proteína (importancia, fuentes, calidad y cantidad)

La proteína es indispensable para la vida; suministra los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos. Además de ser el elemento estructural de los músculos, también constituyen los “ladrillos” que conforman los huesos,...

Hábito saludable: el sueño

En estos tiempos de la pandemia y ante la incertidumbre económica el dormir bien puede ser una tarea muy difícil. Hay muchos pensamientos en...

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Cuidados a la salud: Resfriados

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La Fibra y sus efectos benéficos para el ser humano

La Fibra es un carbohidrato proveniente de la pared celular de las plantas, que no son hidrolizados por las enzimas digestivas de los mamíferos,...

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El uso de productos a base de plantas data desde los orígenes de la civilización, en donde se recurría a preparados herbales para, entre otros usos,  el beneficio a...

¿Cómo lograr tus propósitos de año nuevo?

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