Los suplementos alimenticios son productos creados para complementar la alimentación. Están elaborados a partir de alimentos deshidratados, extractos de vegetales, concentrados de frutas y hierbas; muchas veces podemos encontrar otros ingredientes añadidos como vitaminas y minerales,entre otros.
La función de los suplementos alimenticios es la de complementar aquellos nutrimentos que debido a tus hábitos de alimentación no puedes adquirir a través de la dieta como por ejemplo cuando hay restricción de algún grupo de alimentos; o bien incrementar la ingesta de aquellos nutrimentos de los que tengas requerimientos adicionales debido a tu estilo de vida, como puede ser un deportista de alto rendimiento.
En el mercado encontramos una amplia variedad de productos bajo la categoría de suplemento alimenticios, para lograr identificar a los que provienen de empresas formales te invitamos a leer los…
10 tips que te ayudaran a tomar la mejor decisión de compra
Tip 1. Reconoce la forma de consumo para suplementos alimenticios
La vía oral es la única forma de consumo de suplementos alimenticios, estos los puedes encontrar como pastillas, cápsulas, grajeas, líquidos, polvos, barras, geles, ente otras
Tip 2. Intensión de uso
Complementar o incrementar el consumo de nutrimentos
Tip 3. El suplemento complementa tu alimentación
- Complementan tiempos de comida
- Incluyen claras instrucciones o recomendaciones de uso
- Se integran a una dieta equilibrada que incluye los tres grupos de alimentos
Tip 4. Busca las leyendas obligatorias en la etiqueta
“Este producto no es un medicamento”
“Este producto es responsabilidad de quien lo recomienda o quien lo usa”
Tip 5. Información Nutrimental
En México la adición de vitaminas y minerales para Suplementos alimenticios está regulada por el Reglamento de Control Sanitario de Productos y Servicios (RCSPYS) el cual nos indica la cantidad máxima con la que un Suplemento alimenticio puede ser formulado, los cuales son:
Verifica que la sugerencia de uso en 24 horas no exceda estas cantidades.
Tip 6. Denominación del producto
Debe decir la palabra suplemento alimenticios
- No contener cinta métrica
- Figuras anotómicas
- Nombres alusivos a enfermedad o su cura
Otros:
- La etiqueta del producto debe venir en español y ser legible
- Revisa que incluya lote y fecha de caducidad o de consumo preferente
Tip 7. Publicidad
Su publicidad promueve buenos hábitos de alimentación, en donde el rol de los suplementos es complementar la alimentación de la población en México y fomentar estilos de vida activos.
Tip 8. Recomendaciones
- COFEPRIS, SSA, PROFECO, FDA, no dan avales a productos
- Los suplementos no requieren de registro sanitario como en el caso de los medicamentos
Tip 9. Puntos de compra
Una vez que hayas verificado que el suplemento de tu interés cumple con los puntos ya revisados, los puedes adquirir en cualquiera de los siguientes puntos de venta
- Venta directa
- Tiendas especializadas
- Farmacias
- Autoservicios
- Club de precios
- Comercio electrónico formal
Tip 10. Busca empresas responsables
Existen muchas empresas responsables y las puedes identificar a través de los puntos anteriores o bien por ser socias ANAISA, los cuales cumplen con el código de ética (https://anaisa.mx/somos2/)
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Autor
L.N. Coral Moctezuma Alcántara
Gerente de la Asociación Nacional de la Industria de Suplementos Alimenticios, A.C.
Especialista en Desarrollo de Alimentos
Fuente:
Ley General de Salud
Reglamento de Control Sanitario de Productos y Servicios.